Servizi
Tutto ciò che serve per crescere
Un metodo completo che copre ogni aspetto della preparazione atletica: dal piano d'allenamento al recupero e all'analisi delle performance.
Preparazione atletica ciclistica
Costruzione di programmi di allenamento personalizzati per strada, Gravel, MTB e XC. Dalla preparazione invernale al picco di forma, ogni sessione ha un obiettivo preciso.
- Pianificazione macrocicli e mesocicli
- Gestione del carico settimanale
- Sessioni di qualità e fondo
- Analisi post-gara
Riatletizzazione post-infortunio
Percorsi di rientro graduale dopo infortuni, interventi chirurgici o stop prolungati, con test funzionali e monitoraggio del dolore.
- Valutazione iniziale dello stato fisico
- Protocolli progressivi di carico
- Integrazione con staff medico/fisioterapista
- Test di rientro in sicurezza
Test in campo e analisi
Valutazione completa delle capacità fisiche dell'atleta attraverso test specifici e strumenti di analisi della potenza.
- Test di potenza aerobica e anaerobica
- Determinazione soglie e zone
- Analisi biomeccanica della pedalata
- Report dettagliato e confronto nel tempo
Programmazione annuale
Pianificazione a lungo termine per centrare i picchi di forma nelle gare obiettivo e gestire al meglio la stagione.
- Calendario gare e obiettivi
- Periodizzazione del volume e dell'intensità
- Piani B per imprevisti
- Revisioni trimestrali
Scegli il percorso più adatto a te
Dai un'occhiata ai pacchetti pensati per atleti di ogni livello.
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